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Remoer amarguras pode deixar as pessoas doentes

Não perdoar ou não reconciliar são características da amargura. As principais consequências deste sentimento é a hostilidade. “E estes sentimentos, quando muito intensos, podem afetar a saúde física de alguém”, diz Carsten Wrosch, da Universidade de Concordia, nos EUA. Há 15 anos, Carsten vem estudando sentimentos negativos e como eles afetam as pessoas e afirma que a amargura pode deixar as pessoas doentes.

Wrosch é autor de um livro sobre o assunto, Self-Regulation of Bitterness Across the Lifespan (“A autorregulação da amargura ao longo da vida”), onde aponta o fracasso como uma das principais causas da amargura, geralmente associado à raiva e à recriminação.
Ao contrário do arrependimento, que é caracterizado pela sensação de “deveria, poderia”, a raiva faz que as pessoas amargas apontem o dedo para os outros – retirando sua parcela de culpa das situações. “Nutrir este sentimento por um longo período pode mexer com nosso metabolismo e imunidade e por isso pode nos deixar doentes”, explica.
Amargura como transtorno patológico
Para o psiquiatra Michael Linden, a amargura não apenas pode deixar as pessoas doentes, mas deveria ser reconhecida como transtorno mental. Ele é autor de uma proposta de que ela seja reconhecida como Transtorno de Amargura Pós-Traumática (TAPT). “Aproximadamente 1% a 2% da população é “amargurada” e reconhecer o problema como transtorno daria oportunidade de que as pessoas recebessem a atenção necessária”, diz.
Em seu livro, Wrosch diz que a amargura pode ser evitada se as pessoas que se sentem fracassadas encontrarem outra forma de atingirem seus objetivos. “Por exemplo, em vez de insistir em algo que não se tem certeza de sucesso (como ser promovido ou salvar o casamento), deve-se apostar em coisas igualmente significativas (como um novo emprego ou encontrar um novo amor)”.
O pesquisador chama isto de processo autorregulatório. “Qualquer intervenção terapêutica depende do indivíduo afetado encontrar formas de se autorregular”. Mas, em alguns casos, a superação da amargura exige mais do que autorregulação. “Quando o sentimento é provocado por alguém, é necessário mais do que isso para superar este sentimento negativo – é necessário o perdão”, finaliza.
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com informações da Concordia University